【筋肉】マッチョとＢＢＱしたら精神的にメリットが有り過ぎて筋肥大した件【筋肥大】細マッチョ｜筋トレ｜自己研鑽｜自分磨き｜美容｜アンチエイジング｜バーベキュー｜ＢＢＱ

こんばんは！嶋崎ダチュラです。

今回は

マッチョとＢＢＱしたら

精神的にメリットが有りすぎて

筋肥大した件について

記述したいと思います。

先日、筋肉仲間と東松山の河原でＢＢＱしてきました。

www.city.higashimatsuyama.lg.jp

くらかけ清流の郷バーベキュー場

マッチョとＢＢＱしたら、

精神的に多くのメリットがあることが判明しました。

物凄く充実した瞬間を過ごせたなぁと改めて実感したので、

人付き合い・人間関係にリンクした話を

バーベキューの感想・思い出と共に記述していきます。

《マッチョとＢＢＱするメリット》

・健康的な生活と思考になる
マッチョは朝が早いです。
この日のマッチョは全員、早起きしてバーベキューの前に筋トレをしました。
ガリマッチョの僕は５時に起きて、家事とウォーミングアップを済ませて、後輩マッチョとの筋トレでした。
弟マッチョは大宮のゴールドジムで筋トレしました。
バーベキューでたくさん食べることを想定し、

朝からエネルギーを消費して、

バーベキューでエネルギーを補給しようとする

のがマッチョな思考です。
朝早く起きて運動して、たくさん食べる。健康的ですよね。

・食べ物、食材で意見が割れない
マッチョの食べ物は基本的に高タンパク質、低脂質、中糖質です。
前途の[健康的な生活と思考になる]と重複してしまいますが、

高タンパク質、低脂質、中糖質という食事は人間が健康的になるスタンダードです。
マッチョ以外とバーベキュー前の買い出しに行くと、ジャンクフードやポテチ、ウインナー、唐揚げ等、油っぽいモノが買い物カゴに投入されませんか？
マッチョとバーベキュー前の買い出しに行くと、赤身肉、魚介類、キノコ類、アスパラガスなど、ＴＨＥ健康的★な食材が買い物カゴに惜しみ無く投入されていきます。
何故かブロッコリーも投入されますｗ

・会話がポジティブで面白い
僕はさておき、基本的に筋肉仲間は話が面白いです。
弟マッチョも後輩マッチョも話が面白いです。
職場の飲み会や地元の友達との飲み会でありがちな「昔話」「恋人の愚痴」「友人の悪口」「職場の愚痴」「仕事の愚痴」そういった会話が一切ありません。
基本的に話の根本に「どうしたらもっと良く/善くなるのか」という会話が多いです。
■筋トレ、筋肉
・コンテストに向けた調整、減量の話etc
みんな筋トレと筋肉が大好きなので会話の軸になり酒が進みます。マッチョが肉を食らう絵面は最高に筋肥大します。
■仕事
・事業計画、こんな仕事が面白そう！etc
「明日から仕事かぁ」とか「会社辞めたい…でも辞められない」とか「上司がムカつく！」みたいなネガティブな声は無く、「こういう事業やってみたい」「こんなサービスがあったら楽しそう」など、各々がワクワクするビジョンを共有し合うのがマッチョＢＢＱです。
■恋愛
・僕の彼女、俺の彼女は美人、可愛い！
基本的に僕が仲良くしているマッチョ達はモテます。「彼女と別れたい」「情が沸いて別れられない」「彼女欲しい～でも出会いが無い」みたいなネチネチしたネガティブ思考はマッチョにはありません。あるとしたら、まだその男は筋トレと筋肉が足りてません。
恋人と上手くいっていれば適度な距離感で幸せに過ごすし、いなければいないで筋トレに没頭するし、彼女が欲しかったらしっかり行動することがマッチョのポジティブ思考です。
■愚痴
「仕事が～」「上司が～」「地元の～が～」みたいな愚痴、陰口は一切ありません。そんなことを話している時間があるなら、筋トレやビジネスの話をするのがマッチョです。仕事が嫌だったら辞めて嫌じゃない仕事を探す、上司にムカついたら筋トレするのがポジティブなマッチョです。

・改善点が見付かる
弟マッチョは面白い。だから僕も少しでも面白くなろうと試行錯誤する。後輩マッチョはイケメン。だから僕も少しでもイケメンに近付こうと努力する。無駄な努力なんて１ミリも無いのだ。複数でバーベキューすると、設営にも改善点が見付かり、どうしたら皆が快適にバーベキュー出来るかも考える。これは常に改善点や向上心を見出だす人達と一緒にいると養えるメンタルだ。