こんにちは！嶋崎ダチュラです。 www.instagram.com 出勤前に筋トレ！？ 朝５時に起きてジムに行って筋トレ！？ 朝５時に１００ｋｇのバーベル扱うの！？ すごっ！！！ って、一般的に、なりませんか？ ・・・なりますよね。 僕も、そういう人を尊敬していま…

こんばんは！嶋崎ダチュラです。 今回は マッチョとＢＢＱしたら 精神的にメリットが有りすぎて 筋肥大した件について 記述したいと思います。 先日、筋肉仲間と東松山の河原でＢＢＱしてきました。 www.city.higashimatsuyama.lg.jp くらかけ清流の郷バーベ…

こんばんは。嶋崎ダチュラです。 今回は 「朝５時に起きて運動(筋トレ)するガリマッチョの生態」 を記述していきたいと思います。 生態の他にも、メリットやデメリット等も後日記述していきたいと考えております！ ≪朝５時に起きて筋トレするガリマッチョの…